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¿tengo una gran dudaaa !!!!?
bueno primero que nada tengo 20 años y estoy pesando 98 kgs, mido 1.83 y soy de contextura muy gruesa. esta de mas que me digan que estoy con bastante sobrepeso, puesto que ya lo tengo mas que claro... actualmente me encuentro haciendo ejercicios alrededor de 20 minutos diarios de lunes a sabado. bueno mi pregunta es la siguiente.... mi espalda alredodor de la altura de los pulmones es demasiado gruesa...es mas hubo un tiempo que estube relativamente flaco y mi espalda seguia gruesa ...bueno hay algun metodo para adelgazar esa area o simplemente es algo mio y debo aceptarlo?? cuanto deberia pesar si mido 1.83 cms y soy de contextura gruesa?? como puedo quitarme las ansias de comer???? existira algun producto que queme las grasas o alguno que la elimine de las arterias???
bueno son muchas preguntas es que teno esas dudas puesto que me pondre a dieta y es la primera vez que lo hago xD
bueno se agradece cualquier respuesta
2 Answers
- 1 decade agoFavorite Answer
ok, antes que nada checa esta pagina
http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.htm...
aquí tendrás varios datos que te ayudarán a comprender mejor lo de las tallas y el peso
y no existe un ejercicio ke te reduzca alguna zona especifica del cuerpo
o adelgazas de todo o no lo haces, obvio que las zonas donde tengas mas grasa se vera inmediatamente pero si adelgazas pecho, adelgazas pierna, cintura y extremidades, que no te engañen
para las ansias de comer haz ejercicio, lo recomendable es media hora, para tu caso que quieres adelgazar haz mas aeróbicos que pesas, y modifica tus hábitos alimenticios antes de pensar en pastillas ( y si lo quieres hacer consulta a un médico bariatra no pidas consejo por acá, que te pueden dar mucha información falsa)
y por último trata de modificar tu rutina de ejercicio cada 6 semanas como mínimo porque el metabolismo se adapta rápidamente al ejercicio
saludos
- 1 decade ago
mido lo mismo pero peso 86kg, no es tanto lo que tienes que bajar, para esa zona tienes que hacer ejercicios para marcar ( para no engrosar) y con ropa termica para sudar mucho y poder adelgazar esas partes de la espalda.
