¿Que es buena alimentacion?

buena alimentación es sinónimo de vegetarianismo

Dejando las carnes, pescados y mariscos causantes de múltiples enfermedades y desordenes en el cuerpo....Alimentación a base de frutas, verduras y semillas de las cuales hay muchas combinaciones que te pueden gustar, platillos más deliciosos que si llevaran carne.

Para las proteínas los frijoles, aguacate y productos naturales tienen mucho más que las carnes y lo demás por naturaleza ya viene en los alimentos vegetales en grandes dósis. Evita los refrescos, dulces, pastelitos, chatarra de cualquiera, azúcares refinados y haz ejercicio, no olvides que nuestro combustible es la comida y una buena comida. Alimentación saludable se refiere a masticar bien la comida, tritura tus alimentos aproximadamente 12 veces por bocado, para ayudar a la digestión.

no comer nada de lata, de bolsa, en caja o procesado volver a la naturaleza.