Oddio non si può sgarrare cosi tanto già di prima mattinaa =( ?? Help?

Le macine non sono proprio quello che si chiamerebbe biscotto dietetico ecco.....fai una passeggiata e a pranzo mangia verdure!

avrai bevuto 500 ml di latte 250 calorie

uno yogurt 130 cal?

e 30 macine!!!! 1500 cal

beh....passi il latte e lo yogurt ma le macine...cosi tante sono troppe...

calcolando che ogni macina ha circa 50 kcal (30 x50=1500kcal), in tutta la colazione considerando anche il latte e lo jogurt hai un po esagerato...

io mangerei verdura e frutta e bistecca sia a pranzo che a cena, lasciando da parte dolci e bibite varie...

beh, x una volta non succede niete, a pranzo e a cena fatti un passato o minestrone di verdure con un secondo di pesce o carne o uova, a merenda frutta..

continua con verdura e frutta a volontàà

eheh in effetti è una bella colazione :) però non preoccuparti, la colazione dev'essere abbondante no? Salta lo spuntino di metà mattina (anche se non credo tu ne abbia voglia :) ) e a pranzo, mangia un secondo + verdura e un po' di pane, la colazione la smaltisci in fretta!

anche io stamattina ho sgarrato tanto. Ho mangiato quattro merendine al cioccolato e un bicchiere di latte con due cucchiaini di nesquik. Oggi a pranzo mangerò due fettine di petto di pollo con insalata. Durante il pomeriggi due tazze di thè verde e stasera una fetta di petto di pollo!

Non scherzare con la salute ma soprattutto non ti affidare ai "maghi" dei forum. Consulta invece un bravo medico. Auguri. Carlo

e che palle ste diete >_> MANGIAAA..quanti problemi >_> o sei una panzona stratosferica?

a pranzo mangiati solo pasta , secondo te lo mangi stasera. ma credo che prima di pranzo già digerisci tutto

bo