Non è solo una domanda è una richiesta d'aiuto?!!?

La tua situazione mi fa sorridere (non ridere!) perché mi ricorda molto la mia.

Sai, io ad ottobre pesavo 48 kg, mentre ora, dopo le abbuffate di Natale e feste varie, che mi ero promessa solennemente di evitare, ero arrivata a 54.5 , ma piano piano sto' scendendo ed ora peso circa 52.5.

Le abbuffate, cara Nocciola, sono un problema di tutte. Come è possibile dire di no ai dolci? Siamo realiste, suvvia.

Io, se non mi do' un contegno, riesco a farmi fuori un pacco di biscotti intero! ( Non è una bugia, è capitato davvero!)

Ti do' un consiglio, poi sta a te scegliere se seguirlo o meno, ma ti avverto, ci serve molta forza di volontà!

Dal lunedì al venerdì cerca di seguire una sorta di dieta, magari evitando carboidrati a cena, mangiato più frutta e verdura e bevendo più acqua, magari evitando i dolci e le schifezze varie. Insomma, i soliti accorgimenti ;)

Poi però, il sabato e la domenica lasciateli liberi. Nel senso, mangia tutto quel di cui hai voglia senza sentirti in colpa. Certo, con questo non intendo dire di fiondarti in pasticceria e fare tabula rasa!

Prova così ;)

ciao nocciola,grazie x aver risp alla mia domanda,cmq io il sabat sera mangio la pizza e la domenca un gelato..ihih

tornando a te..io credo ke tu t stia stressando col fatto d trattenerti..credo ke invece dovrest non pensarc xkè se diventa 1 ossessione impazzisci..cerca d avere molta forza di volontà..magari mangiane un pezzetto d torna ma poi abbi la forza d dire NO BASTA..sarà dura solo le prime 2 settimane..io riesco a cucinare i dolci per gli altri e nn mangiarli..al massimo m conservo un pezzo d torna x la colazione del giorno dopo..

ciaoooo...cmq t consiglio un nutrizionista così impari a mangiare sano ed ecquilibrato..c vuole solo una buona educazione alimentare...besos

bhe devi essere piu forte di te stesso.