ไมโล-โอวัลติน มีประโยชน์ต่อร่างกายรึไม่ถ้าดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานๆ?

ดิฉันดื่มตั้งแต่ เริ่มวิ่งเล่น จำความได้ จะมีโอวัลตินและไมโลสลับไปมาแล้วแต่อยากดื่มอะไร

หรือพี่สาวหยิบอะไรสะดวก ร่างกายแข็งแรงดี

มีผลต่อร่างกายไหม ถ้าเติมนมข้น น้ำตาล ลงไปอีกมากๆก็มีผลต่อร่างกายแน่นอนค่ะ

ตอนเด็กๆที่โรงเรียนไมโลจะส่งรถไมโลมีพนักงานไปชงให้ดื่มที่โรงเรียน ข้นประมาณชวนฝัน

สำหรับเด็กๆค่ะ กลับบ้านจะชงต้องให้ข้นอย่างนั้น แต่ขืนรับเครื่องดื่มหวานข้นอย่างนั้นทุกวัน

ก็คงไม่ดีกับสุขภาพค่ะ หวานเกิน

แต่ดิฉันยังมีตัวเลือกเช่น นมสดจากโฟรโมสต์ที่ส่งถึงบ้าน ดอสเต้ช็อคโแล็ต

และสมัยนั้นมีนมผงหนองโพด้วย จึงไม่ได้ดื่มซ้ำๆ

หากจะดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มสลับหรือดื่มติดต่อ ไม่ควรเติมน้ำตาล นมข้นลงไปอีกค่ะ

โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงวัยค่ะ ดิฉันซื้อเป็นโอวัลตินสวิสซึ่งมีรสนุ่มนวลไม่ต้องเติมอะไรเพิ่มค่ะ

ไมโลไม่ได้ซื้อมานาน เพราะดื่มเป็นกล่องยูเอชที ในบางวัน

ถ้าคิดถึงว่าคำถามหมายถึง เครื่องดื่มเหล่านี้ในรูปกล่องยูเอชที

ดิฉันคิดว่า ดื่มทุกวัน ได้รับน้ำตาลมากเกิน เนื่องจากค่อนข้างหวาน แล้วเรายังรับประทาน

อาหารในระหว่างวันที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลเข้าไปอีกซึ่งกลายเป็นว่า ร่างกายเราได้รับ

ปริมาณของน้ำตาลเกินกว่าที่ต้องการค่ะ

แต่สารอาหารลองอ่านข้างกล่อง ช่วงที่จะเลือกระหว่างสองยี่ห้อนี้

ดิฉันเลือก โอวัลติน เพราะ มีสารอาหารที่ดิฉันต้องการตัวหนึ่งซึ่งไมโลไม่มีค่ะ ดังนั้นประโยชน์

จึงอยู่ที่ความต้องการสารอาหารใดของผู้ดื่มน่ะค่ะ อย่ากินอะไรซ้ำๆกันยังเป็นคำเตือนที่ดีนะคะ

ถ้าคนสุขภาพร่างกายปกตื ก็ดีมากครับ

แต่ถ้าคนที่มีปัญหาเรื่องคลอเลสเตอรอลสูงต้องระวัง

เพราะช็อคโกเลตทำมาจากไขมันลูกโกโก้ ซึ่งมีไขมันอิ่มตัวสูง

ไขมันอิ่มตัวนี้จะเปลี่ยนไปเป็นคลอเลสเตอรอลในร่างกายคนในที่สุด

ก็มีเกลือแร่ วิตามิน ไขมัน แต่ควรดื่มในปริมาณพอเหมาะ กินเยอะมากต่อเนื่องทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเหมือนกัน

*อันนี้ ยายผมแกกินกับยาหอมแล้วไม่ค่อยกินข้าว แกกินต่อเนื่องมาเกือบยี่สิบปี พอได้เข้าโรงบาลที่ นอนเป็นเดือน เพราะกินไม่ถูกวิธี ตอนนี้แกกินหวานมากไม่ได้ละ แต่ก็แอบกินกลัวลูกหลานว่า

ไมโล-โอวัลติน มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายครับ ดื่มติดต่อกันก็ไม่เป็นไรถ้าดื่มวันละพอสมควร ทุกอย่างที่ "มากเกินไป" ไม่ดีทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่มีสารอาหารดีมากเท่าไรก็ตาม ถ้าแต่ละวันดื่มไมโล-โอวัลตินมากจนทานอาหารอื่นเช่นเนื้อสัตว์หรือผักใบเขียวได้น้อยลงก็ไม่ดี เราต้องได้รับสารอาหารหลากหลายประเภทในแต่ละวัน

โดยเฉพาะถ้าดื่มไมโล-โอวัลตินที่รสหวานค่อนข้างมากติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ สำหรับคนที่หยุดสูงหยุดโตแล้ว จะเป็นโทษ

ไม่มีข้อห้ามนะครับ ถ้าจะดื่มติดต่อกันเป็นระยะเวลานานฯ

แต่ผมว่า เราๆท่านๆควรจะเลือกดื่มเครื่องดื่มตามวัยกันนะครับ

เช่นผู้สูงวัยก็อาจหันมาดื่มนมเสริมแคลเซี่ยมเป็นต้นฯ