Perfavore consigliatemi?

Ragazze nn ci crederete mai ma é da un anno che continuo a togliermi due crosticine sulla faccia che appunto a distanza di in anno sono diventate enormi ed ho la faccia rovinata sul mento e fronte è diventato imbarazzante lavoro in negozio e tutti mi chiedono se sono caduta... È un brutto vizio lo so nn posso crederci che vado avanti da un anno vi prego datemi un consiglio su come smettere di toccarle e farle andare via!!! Stanno iniziando a rimanere le cicatrici !!!! Mi vergogno MOLTO