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¿cuántas calorías he consumido hoy?
Hola! Tengo 22 años, peso 35 kg y mido 1.50. No quiero engordar, estoy muy feliz con mi apariencia. Quiero dejar claro que no me veo esquéletica, por el contrario, tengo un bonito cuerpo. Como el metabolismo va disminuyendo con la edad, me ha entrado curiosidad por saber cuántas calorías consumo durante el día. Quiero saber de lo que comí hoy:
Desayuno: 1 huevo con jamón y una rebanada de pan bimbo blanco.
Merienda a media mañana: un sandwich de jamón de pavo light, queso blanco y mantequilla light con pan blanco bimbo.
Almuerzo: 3 pedacitos de plátano de maduro, pico de gallo (tomate, cilantro y cebolla) y dos cucharadas de carne molida de res.
Merienda a media tarde: dos tostdas de pan blanco bimbo con mantequilla light y jamón light. Mil gracias :)
1 Answer
- Manuel ELv 78 years agoFavorite Answer
Para poder calcular las calorías se tiene que saber el peso de los alimentos consumidos. Si no, no es posible calcularlas.
No obstante, no parece una alimentación muy equilibrada, ya que faltan vegetales en esa dieta.
Además, no hay una comida base, fuerte, al medio día. No es una dieta equilibrada. Está muy mal !!!!!!.
