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Camila
Lv 4
Camila asked in Salud y bellezaDieta y Ponerse en Forma · 7 years ago

¿Cuantas calorías debe consumir un adolescente?

Bueno, me gustaria saber cuantas calorias debe consumir un adolescente al día, es mas que nada para saber si no me estoy pasando y si estoy comiendo bien :)

Update:

Por lo regular consumo unas 1300 calorias diarias

3 Answers

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  • Canica
    7 years ago
    Favorite Answer

    1.600 kcal

    Source(s): Yo que estoy toda mi vida con dietas
  • ~MigvEl~MK::
    Lv 5
    7 years ago

    Depende de tu edad, peso, altura, porcentaje de grasa y cantidad de actividad física. El promedio se encuentra entre los 1500 y 2000

  • Nao
    7 years ago

    1300kcal, muy poco, con razon mantienes 44kg para tu talla aumenta las calorias

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