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¿Como adelgazar sin dieta ni ejercicio?
Hola quisiera pedirles que si me harian el favor de decirme de que manera puedo adelgazar sin dieta ni ejercicio, ya que casi no dispongo de tiempo y no me gusta nI las frutas ni las verduras,
Les agradeceria mucho pues tengo 12años, en junio cumplo los 13, mido 1.60 y peso 70 y a veces por la noches, siendo un leve dolor en el pecho izquierdo y se me va el aire, solo me pasa cuando estoy nervioso y no se si sea mis nervios o algo mas.
Les agradesco mucho
15 Answers
- 6 years ago
No puedes adelgazar si dieta ni ejercicio, sino como se elimina tu grasa corporal?
Puedes comer sanamente y cambiar tus hábitos alimenticios.
- Anonymous6 years ago
Pues tienes que hacerlo principalmente con la dieta, el ejercicio en realidad es secundario lo que te hace realmente adelgazar es la alimentacion...cero grasas, todo a la plancha y no comer carbohidratos..
En realidad estas un poco pasado peso; y adelgazar al menos a 56 kilos no te haria ningun mal..
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- Anonymous6 years ago
Acá 3 grandes consejos que te harán lograr cualquier meta en tu vida.
- Anonymous6 years ago
no seeee!!
- 6 years ago
Hola te sorprenderia saber que en los gimnasios sugieren comer 6 veces al dia en porciones pequeñas. Asi adelgazas mas rapido. Tomar 8 vasos de agua al dia. Eres chico y puedes intentarlo.
- 6 years ago
Mira yo te doy este consejo cada día al desayunar desayuna avena todos los dias
Source(s): Librod
