¿Cómo puedo evitar que se me duerma la pierna cuando estoy sentado?

evita la presión en la parte posterior de tus muslos, de esa forma evitas el corte de circulación y presión sanguínea, o si no, levanta un poco las puntas mientras estés sentado, para q se levanten los muslos y hagas fuerza....

Para poder determinar hay que hacer un análisis exhaustivo de tu persona.

Edad, si fumas, si tienes sobre peso, si estas estresado, si estas muchas horas sentado frente a la compu. etc.

Si tienes hasta 25 años, es muy normal que se produzcan estos problemas por falta de ejercicio. Entre los 25 a 40 años comienza los problemas de mala circulación por esclerosis (las venas se endurecen y comienzan a llenarse los conductos con grasa (colesterol). Es urgente la consulta con un cardiólogo. Pasados los 40 puede ser de consecuencias graves y mucho mas si has sido fumador. En ese caso amerita una cirugía. Pero no hay nadie mejor que un medico para estos casos. Te recomiendo veas un cardiólogo o un medico deportologo, ellos te dirán la justa. Y a no asustarse, todo tiene solución, menos la visita de la Parka.

Fácil...toma "alga spirulina" en menos de 1 semana notarás resultados. No es medicamento, por lo que no tendrás ningún riesgo. Es un suplemento alimenticio natural que ayuda a la circulación sanguínea y te dá energía, no engorda.

Y aunque pides que "no pongan caminar"..Lo cierto es que caminar te haría bastante bien..

Saludos!

si no quieres ir al medico para que te revise por que es probable que tengas problemas de circulación.

1. procura no estar sentado en la misma posición mucho tiempo procura dar unos pasos cada 5 minutos, y mueve las piernas aun sentado.

2. procura consumir ajo, dos dientes de ajo (picados y te los tomas como si fueran pastillas) con medio vaso de agua tibia con jugo de limón por la mañana, eso ayuda a la circulación.

3. en la noche descansa acostado con las piernas levantadas para ayudar a la circulación.

suerte y que te compongas

leventate y camina asta quel dolor se fue.asta prunto.un pana de margarita.

ponte de pie jajaja

si estás sentado por mucho tiempo es lógico que la sangre no circule bien por todo tu cuerpo. Así que necesitas moverte.

Si no quieres caminar, aunque sea mueve las piernas en tu silla de vez en cuando.

Debes cuidarte.

mantenla en movimiento

mmmm..empieza a hacer ejercicio con las piernas...mueve tus rodillas y tobillos...toca las puntas de los pies con las manos sin mover las rodillas te ayudara

no cruces las piernas, sientate con una buena posición, consulta a tu medico no sea que tengas problemas de circulación sanguínea.

chao besitos!!