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SI consumo 1800 calorias, quemo 800 haciedo ejercicico en una maquina eliptica bajare de peso?
esto es 5-6 veses por semana ,esque ya baje 35 libras y las ultimas que me faltan me estan costando el doble de trabajo , asi que esto ya es un cambio (antes hacia aerobics) pero....... funcionara.
todavia me faltan como 15 para llegar a mi peso ideal, estaba muyyyy gorda.
2 Answers
- Anonymous1 decade ago
Para bajar de peso te lo vas a tener que tomar muy en serio , comer tus comidas y no entre ellas, hacer ejercicio todo tipo ayuda, hasta esta comprobado que altas concentraciones mentales queman calorias.
Yo creo que piensa mas en bajar que en comer, se que aveces la tentacion de un pà stelito es irresistible, puedes comerlo pero pues de vez en nunca, asi estaras super bella y hermosa y digamos que podras comer en la cena de navidad y en año nuevo.
