como puedo enflacar mis brazos?

Pilates y caminata de 1 hora diaria, pero debe ser a paso rápido y constante y fundamental en buena posición, y moviendo los brazos con una técnica especial, pregúntales a algún entrenador para que te explique cómo se debe hacer, está comprobado que es lo que más quema.

Con sesiones de Pilates diarias. Creeme, son de gran ayuda no solo para tus brazos sino para todo tu cuerpo.

Lo mejor para reducirlos es bajar las grasas, así que para ehercicios puede ser bicicleta o correr.

Son ejercicios que hagan aumentar el ritmo cardíaco y la respiración...

Tambien puedes hacer ejercicios de fuerza para tonificar.

Por otro lado acompañado de una buena dieta que incluya reducción de sal y reducción de alcohol.

repeticiones con macuernas de peso medio para quemar un poco tus fibras musculares.

haciendo pesas, pero no muchas para q luego no te pongas toda fortachona, pero si, trabaja con las pesas.

levantando pesas, claro que sean ligeras, ya que tonificará tus brazos***

inyectandote droga. jejejeje mentiras no se. haciendo ejercicio?