bagaimana cara menghentikan kebiasaan merokok ?

sulit bro, gua juga prokok berat, hentikankebiasaan merokok, yah jangan sekali-kali hisap rokok.

kebiasaan merokok emg sulit di hilangkan.klo berniat menghentikan kebiasaan merokok sebaiknya di lakukan saat itu jg,mksdnya dlm hari itu dan seterusnya kita tdk merokok sama sekali.

kalo mengurangi jumlah rokok perharinya tindakan tsb akan sia2 sj,ntar hari berikutnya kembali ke spt semula.

jangan nyedot rokok

boleh tetap memegang rokok,tapi jangan pernah anda nyalakan. pasti berhenti merokoknya.

Kebiasaan, yg baik maupun yg buruk, menempati sebuah memori di alam bawah sadar pikiran kita. Memori tersebut tersimpan dan terprogram dg baik sehingga sewaktu-waktu muncul dalam pikiran kita secara otomatis tanpa pikir panjang tubuh kita akan bergerak untuk menjalankan memori tersebut. Begitu pula dg kebiasaan merokok, memori untuk merokok sudah tertanam kuat dalam alam bawah sadar pikiran para perokok. Jadi ketika terlintas di pikiran segala sesuatu tentang rokok para perokok langsung mengambil sebatang rokok, menyulut, dan segera menikmatinya, tanpa pikir panjang lagi.

Nah, untuk menghilangkan kebiasaan merokok, yg harus kita lakukan adalah menghapus memori kebiasaan merokok yg sudah tertanam dalam alam bawah sadar pikiran. Hal ini sangat sulit untuk dilakukan, karena memori tersebut hanya bisa dihapus oleh orang yg bersangkutan. Riilnya, perlu kemauan keras yg dibangkitkan dari diri seorang perokok untuk berhenti merokok. Inilah faktor terpenting untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Kemauan keras untuk berhenti merokok itulah yg diharapkan bisa tertanam dan terprogram dg baik di alam bawah sadar pikiran perokok dan menghapus serta menggantikan semua memori kebiasaan merokok. Begitulah kira-kira proses penghapusan kebiasaan merokok tersebut. Kalau si perokok punya kemauan berhenti merokok yg lebih kuat dari memori kebiasaan merokok, niscaya perokok tersebut akan berhasil menghilangkan kebiasaan merokok dg sendirinya. Tetapi, jika sudah ada kemauan untuk berhenti merokok namun tidak cukup kuat untuk menghapus memori kebiasaan merokok, perokok bisa diberi sugesti tambahan dari orang lain. Misalnya dg hypnotherapy. Sehingga kemauan untuk berhenti merokok menjadi lebih kuat dan tertanam serta terprogram dg baik di alam bawah sadar pikiran perokok menggantikan memori kebiasaan merokok yg sebelumnya ada.

Jadi, langkah pertama yg harus ditempuh bangkitkan dulu kemauan untuk berhenti merokok, lalu kuatkan (bisa dibantu dg sugesti dari orang lain) agar tertanam dg baik di benak pikiran hingga keinginan untuk merokok benar-benar hilang total.

Semoga membantu..