como se puede tener mejor autoestima?

Primero aceptate como eres

Refuerza tus puntos positivos

Piensa de manera optimista, aleja los pensamientos negativos.

Confía en ti mismo, piensa que puedes lograr lo que quieras

No te compares con los demás, todos somos diferentes

Esfuerzate en mejorar cada día

Y piensa que puedes lograr lo que tu quieras, que el único freno a tus deseos eres tú mismo.

se ha comprobado, que la masturbación levanta la auto estima. después hay muchas meditación, como yoga. el arte, los deportes también ayudan, algunas personas la religión les levantan la auto estima. uno tiene que buscar la forma. mira yo voy al gimnasio para levantar el animo, me hace sentir que valgo.

también podes bajarte en el ares a oriol pujol, es un persona que te enseña la fantasia para levantar y desarrollar la auto estima. su frase, "sentir que te quieran y podrás decirte, me quiero".

buscalo en el ares como música, es "audio"

espero que te sirva, saludos

depende unicamente de ti..... nu hay formas ni metodos de como hacer que nuestra autoestima suba ... la cosa es que sepas valorarte y eso hara que tu autoestima suba como viento en popa