¿se queman calorias al trotar 1 hora al dia?

Si trotas rapido 1 hora, perderas 1000 calorias aproximadamente. En una caminadora a nivel 5, media hora diaria quemarias unas 800 calorias- Pero lo recomendable es tomar mucha agua y dejar de comer comidas altas en calorias.

claro, cuando una persona esta en movimiento ps se consume energia y la cual la agarra de las calorias... de echo las calorias es la energia almacenada q esta en el cuerpo y para poder gastarla ay q estar en movimiento... 20% de las calorias la quema el cerebro y el 60% las quema el cuerpo.... asiq te sugiero poner a trabajr mente y cuerpo ^^ y no te preocupes en bajar d peso.. porq si no el cuerpo empezara a aumentar el metabolismo y tendras mas ganas de comer.. por eso son las subidas y bajadas de peso ^^... espero y te sirva mi informacion

Hola.. Por supuesto que si se queman las calorías..

Es bueno hacer eso! Recientemente mi mama trota todos los días con sus amigas en un campito cerca de la casa y le va muy bien, en un mes ya ha bajado 5kilos.. Eso si, tienes que hacerlo con ganas. Te ayudara mucho a moldear tu cuerpo y mientras mas tiempo sigas trotando tu rutina sera mucho mas facil.. Y no te sera tan complicado.. No lo hagas por salir del paso. Espero te halla ayudado.

Suerte..

Bye'-'

claroo q sii...........de hecho para todo el funcionamiento de tu cuerpo se estan quemando calorias, por eso si una persona no come se muere............por supuesto q haciendo ejercicio quemas calorias, si con solo caminar se queman calorias, cuanto mas trotando!!!!

si, si se ueman calorias trotando una hora al dia, pero te recomiendo que en cianto tu cuerpo se acostumbre bien a esa rutina, te metas a un gimnasio es mas completo, quemas mas calorias y ejercitas todo el cuerpo, y modeas mejor cada parte de tu cuerpo, pero ve paso por paso, halo una ves que ya tu cuerpo se haya acostumbrado a trotar bien por una hora ♥

por si puesto que si!...

yo espero que si.