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¿puedo coger 2 kg de musculo en un mes ?
estoy haciendo una dieta rica en proteinas ,algo de hidratos de carbono y baja en grasas ( buenas )
puedo llegar a coger 2 kg minimo al mes de musculo? como lo hago? como cada 3 horas, "por supuesto voy al gimnasio"
gracias
que pautas devo seguir ?
1 Answer
- 10 years agoFavorite Answer
claro que puedes siempre y cuando lleves una buena dieta mira todo el cuerpo necesita de azucares y grasas no solo de proteinas y alimentos adieteticos okss