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¿como cojo musculo en mi cuerpo?
hago 7 comidas al dia ricas en proteinas hidratos y bajas en grasa y no pillo musculo casi q hago ?
x supuesto q voy al gym . no se q son lagartijas. en mi pais ( españa) son unos reptiles
2 Answers
- ✝AndyBlack†Lv 410 years agoFavorite Answer
Solo con comida no te salen musculos.. lo mejor es que vallas a un GIM.. que hagas lagartijas, pesas, ect
Saludos y Suerte
Source(s): Yo - Mr.JoseLv 410 years ago
Las lagartijas te ayudan bastante y hasta de las tres formas que hay y te ayuda a anchar la espalda y si tienes barras mejor.
