¿Tengo muy poco tiempo para el ejercicio y necesito adelgazar pronto?

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Te he ayudado, a ti y a la gente que necesita bajar de peso o formar musculos, Si POR FAVOR puedes ayudarme ami, te pido que te suscribas a mi canal de youtube,no quiero puntos en yahoo, gracias por tu amabilidad, TU Y CUALQUIERA QUE DESEE DARME UNA MANO EN ESTE DIFICIL MOMENTO , Soy personal e Instructor de musculacion, cualquier consulta la respondo por mi canal de youtube( si necesitas asesoria profesional para bajar o subir de peso, podemos llegar a un acuerdo)

un saludo estimado.

Cualquiera persona alcanza un punto donde hace falta bajar unos kilos de más y este lugar web http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?tm4Q soluciona un montón esta cosa. ulteriormente al embarazo buscaba perder peso, sin embargo estaba a un paso de {darme por vencida£aceptar la derrota ya que, a unos meses después, los kilos se empeñaban en quedarse. Encontré esta página web por casualidad y he utilizado las ideas y unos sistemas de allá y al terminal he ganado la batalla con los kilos.

No soy experto en este tema pero hacer 5 comidas en porciones pequeña ayuda bastante. Usa fruta q te sacie,agua antes de comer...y si te APETECE algo te conos un poco no te quedes con las ganas q luego es peor. Y ejercicio...te ncontraras mejor. PERO NADA DE EXTREMOS Y OBSESIONES que juegan en contra. Suerte