¿por que si duermo las horas que debo?

Pues es que mira..

No es una ley que tengas que dormir 8 horas exactas, puedes necesitar dormir mucho mas.

Igual deberías consultar a un doctor, yo recomendaría, desparasitación y un multivitamínico, también trata de comer bien y hacer por lo menos dos horas de ejercicio cada tercer dia.

Eso puede ser anemia.si tienes estos sintomas es porque tienes anemia,estos son los sintomas decaímiento, mareos, debilidad, dolores articulares, palidéz,síntomas cardiorespiratorios como fatiga y palpitaciones, síntomas gastrointestinales como vómitos, diarrea o estreñimiento, síntomas neurológicos como cefalea, acúfenos, mareos o vértigo y alteraciones genitourinarias como amenorrea o pérdida de la libido, presion arterial baja, somnolencia, confusión, irritabilidad, fragilidad en las uñas, caída del cabello, dificultad para respirar, frío en manos y pies, palpitación de corazón, pérdida de concentración, y respiración rápida del corazón.te recomiendo que cures la anemia porque si no se trata puedes terminar desmayandote,ami me ha pasado. Para evitarla te recomiendo que consumas muchas moras, hígado, carne, mariscos, frutas secas como melocotones, ciruelas y pasas, nueces, verduras, sobre todo las de hojas verdes, como la espinaca y el brócoli.Todo vegetal de color verde intenso, acelgas, espinacas, berros, brocoli, lechugas,trata de comer legumbres 2 o 3 veces por semana combinadas con hortalizas crudas, ricas en vitamina C. Debes de tomar todo el complejo B, luego haz bebidas saludables como rabanos,zanahorias y berro, ponle unas dos vasos de agua y la licuas, toma esto 3 veces a la semana. Te recomiendo beber jugos cítricos ya que éstos colaboran a que el hierro sea mejor absorbido por nuestro organismo

Hazte una hematología completa, para descartar que tengas anemia.

El síndrome anémico lo forman un conjunto de signos y síntomas que ponen de manifiesto la disminución de la hemoglobina y el desarrollo del mecanismo de compensación. Los principales síntomas de la anemia son:

Palidez. Es uno de los signos más característicos de la anemia y una consecuencia directa de la vasoconstricción generalizada (cierre de los vasos sanguíneos) y del descenso de la concentración de la hemoglobina en sangre.

Astenia: constituye un síntoma general muy ligado a la anemia, el individuo anémico siempre se siente “CANSADO” y lo único que le provoca es “DORMIR”.

Disnea: sensación subjetiva de falta de aire.

Fatiga muscular: incluso con pequeños esfuerzos.

Manifestaciones cardiocirculatorias: taquicardia y palpitaciones que son constantes en caso de anemia moderada o intensa, especialmente cuando se instaura bruscamente. En una anemia crónica de aparición lenta, el único signo apreciable de la anemia es un soplo sistólico funcional (ruido que hace la sangre al salir del corazón). Si la anemia es muy intensa se sobreañade una taquipnea (respiración muy rápida) y/o pérdida del conocimiento.

Trastornos neurológicos: alteraciones de la visión. Cefaleas (DOLOR DE CABEZA). Cuando la hemoglobina desciende por debajo de 30 g/L (anemia grave) pueden aparecer signos de hipoxia cerebral, cefaleas, vértigos, e incluso un estado de coma.

Manifestaciones neuromusculares: consisten principalmente en cambio de la conducta, cefaleas, vértigos, trastornos visuales, insomnio, incapacidad para concentrarse y, ocasionalmente, desorientación

Alteraciones del ritmo menstrual: la existencia de reglas abundantes (hipermenorrea) es la causa más frecuente de anemia en las mujeres jóvenes, aunque suele ser una anemia moderada (Hb: 90-110 g/L). Sin embargo, cuando la anemia es más intensa, suele apreciarse una disminución del ritmo menstrual, con tendencia a la amenorrea. Lo que sucede es que, frente al descenso de la hemoglobina, el organismo reacciona disminuyendo, o incluso anulando, la pérdida hemática.

Alteraciones renales: se produce una retención acuosa que puede dar lugar a la aparición de edemas o hinchazón en las piernas.

Trastornos digestivos: consisten en anorexia, náuseas y, ocasionalmente, estreñimiento.

También es importante que procures consumir alimentos ricos en hierro y ácido fólico

Este maravilloso programa me ha liberado de vitiligo http://vitiligo.remedios-naturales.info/

Yo sufría de esta enfermedad por 5 años y tras el fracaso de todas las diferentes opciones de tratamiento han tenido que recurrir a un truco para ocultar las manchas. Incluso si funcionaba me sentí como si estuviera llevando una doble vida. Me estaba quitando todas las personas que estaban tan cerca que sabían de este problema. Y todo el tiempo que hice esto, yo sufría por mí.

Para mí fue un alivio para poder recuperarse de esta enfermedad.

Si tú padeces de acné entonces sabes bien lo que se sufre teniendo este mal, que si, bien no daña la bienestar directamente, sí daña la salud mental, y es muy significativo destacar eso, porque a veces la bienestar mental es igual o más esencial que la salud física y Lucas Serrano ha vivido este dificultad y cuando elimino por fin este aprieto de su cuerpo decidió distribuir con el resto del mundo la solución para el acné y así apareció este eBook Milagro Para El Acné de aquí http://milagroparaelacne.teres.info/?470T

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Los problemas de tensión alta o hipertensión son más comunes de lo que podríamos imaginar y actualmente hay millones de personas en todo el mundo que la padecen pero con este libro, Milagro Para la Presión de aquí http://milagroparalapresion.latis.info/?V6i9 , este problema ya tiene solución.

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pues no quiero asustarte pero debes de checar tu nivel de glucosa en la mañana ya que si este esta alto quiere decir que tu cuerpo no absorvio durante la noche este energetico y amaneces como noqueado y falto de energia durante la mañana. ............ ojo esta podria ser una de las causas pero puede haber otras. si es esto estas propenso a la diabetes cuidate.

Quiza necesites dormir mas de lo normal. Soy medico pero no especialista en este tema pero tal vez tu medico de cabecera te pueda ayudar. Quiza te envie a una Unidad del Sueño. Tambien puedes buscar hipersomnia o narcolepsia o apnea del sueño en un buscador. Suelen ser fiables enlaces como Wikipedia, MedlinePlus, familydoctor, tuotromedico, fisterra, netdoctor y otros. La apnea del sueño cursa con ronquidos sonoros que no debe ser tu caso y en la narcolepsia hay ataques irresistibles de sueño. Hipersomnia es simplemente cualquier somnolencia excesiva o dormir mas de la cuenta

Puede que sea Estrés :-O