Que alimentos ajudam na cicatrização de ferimentos?

VITAMINA "C"

Esta vitamina aumenta a resistência contra infecções, ajuda na cicatrização de feridas e na recuperação de doenças, além de ser necessária na absorção de outras vitaminas e sais minerais. Deve ser consumida diariamente, uma vez que o organismo não é capaz de armazená-la. Além de ser solúvel em água, essa vitamina é facilmente destruída pela exposição ao ar, à luz e ao calor.

Fontes principais de Vitamina "C":

Frutas cítricas (laranja, limão), abacaxí, verduras folhosas em geral, repolho, brotos de verduras, agrião, salsa, frutas silvestres em geral, groselha vermelha e preta, morango, framboesa, amora, melão, tomate, ervilha, batata, pimentão , couve-flor.

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São de destacar os alimentos de cor encarnada, devido ao elevado nível de antioxidantes, cujas caracteristicas cicatrizantes são mais do que reconhecidas! A pele torna-se limpa, o cabelo mais brilhante e ainda têm um efeito drenante que ajudam a eliminar as toxinas e, consequentemente, a celulite.São eles: Morangos;Melâncias;Amoras;Ameixas Pretas;

Framboesas; Romãs;Maçãs encarnadas;Cerejas; Ginjas;

Beterrabas;

Tomates;

Cenouras;

Pimentões encarnados.

Todos os alimentos que contém grandes quantidades de zinco são excelentes para cicatrização, como carnes, aves e pescados. O uso de complementos como Centrum e outros sem o acompanhamento médico podem levar a alteração de outros sais minerais no organismo.

O Malukinho já respondeu, todos que contém Vitamina "C". Te adoro Kika! Beijos

CARNES..........

Sal, pimenta, vinagre, cebola.

Brincadeira, viu, mas não te deu arrepios só de pensar?