Mi consigliate il carbone vegetale?

Soffro, purtroppo, di sindrome del colon irritabile che, unita al mio carattere ansioso, mi assicura (praticamente ogni giorno) mal di pancia ed eventualmente diarrea.

Tra pochi giorni dovrei partire ed essere fuori per 4-5 giorni, e non posso assolutamente permettermi di stare male.

Già al pensiero mi fa male la pancia (molto probabilmente, se sparisse la mia ansia, i miei mal di pancia diminuirebbero drasticamente)!

Ora, non potendo eliminare l'ansia, ho pensato al carbone vegetale, che con il suo effetto adsorbente dovrebbe aiutarmi a combattere l'aria nella pancia e la possibile diarrea (stando a quanto ho letto; sembrerebbe indicato anche per la sindrome del colon irritabile).

Ora, voi me lo consigliate?

Si tratta di assumerlo per circa 5 giorni, quindi gli effetti collaterali causati da una lunga assunzioni non si dovrebbero manifestare, giusto?

C'è il rischio che manifesti un effetto lassativo? Potrebbe aiutarmi per il mio problema?

Da quanto ho capito, va assunto prima e dopo dei pasti, per un totale massimo di 2 grammi al giorno.