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ejercicios de alto impacto para la cintura?
bueno eso me aburren los egrcicios comunes d cintura y quería saber si me pueden decir unos más pulenta XD no usen un lenguag mui coplicado y si pued ser un egrcicio sin objetos mucho mejor
1 Answer
- 1 decade agoFavorite Answer
pues si quieres reducir rápido, toma un palo de escoba y sujeta los extramos con ambas manos por encima de tu cabeza, ahora sí, sin mover las caderas, gira la cintura volteando completamente hacia tu izquierda y derecha, sé q prefieres no utilizar objetos, pero te ayudan para no perder la postura e ir mas lejos. suerte!!!!!!
