¿Como reafirmar abdomen y gluteos? ejercicios diarios 5 ESTRELLAS?

Question

TENGO 4 MESES PARA HACER UN CAMBIO RADICAL, ...AYUDENME PORFAVOR,

edpoison · Accepted Answer

pikale a estos liks

http://www.nosotras.com/actualidad/reafirma-gluteos-20-minutos-24442/
http://www.demujer.es/otros/trucos-que-funcionan-para-reafirmar-tus-gluteos/
http://www.webdelabelleza.com/cuidado-del-cuerpo/como-tonificar-y-reafirmar-los-gluteos
http://www.emagister.com/video-pilates-fortalecer-gluteos-abdomen
http://www.youtube.com/watch?v=M22XsNIpTCk
http://www.kinesbel.com/Fisioestetica/Reafirmacion-senos-abdomen-gluteos/

Anonymous · Answer

Ve tutoriales en youtube de como hacer abdominales y gluteos son muy buenos por lo menos a mi me ayudan mucho :) aqui te dejo uno para que le des una checadita :) 

http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0

Aly · Answer

facil haciendo bici trotando y dieta pasas http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AtOS5IPe9gIMo3.wdVqLApRo.gt.;_ylv=3?qid=20120713144346AAunYc4

Carolina · Answer

abdominales y sentadillas......

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