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¿RUTINA DE EJERCICIO PARA ABDOMEN Y GLUTEOS? E ESTRELLAS MEJOR RESPUESTA?
quiero reafirmar el abdomen y gluteos, tengo 4 meses para hacer cambios, necesito, rutinas, dietas, de todo, porfavor pongan links, gracias :)
Mido 1.63 y peso 56 kg...tengo 20 años (mujer)
2 Answers
- edpoisonLv 59 years agoFavorite Answer
no tengo idea princesa pero yo creo que no estas mal
digo estaria mejor si viera ua pic tuya pero ps no es para exagerar
- 9 years ago
Yo he tenido problemas de sobrepeso durante casi toda mi vida, pero te puedo comentar que de muchas que he realizado y que me han dado toronja en ayunas, me ha servido mucho porque pierdo peso rápido, el problema es dejar de hacerlo y sustituirlo por lo que tomas diario, nuestro cuerpo se acostumbra rápido a lo que le des, el problema no es dejar de tomar la toronja si no cambias tus hábitos alimenticios. Te puedo recomendar investigues en topsecretfatloossecret y puedas complementar tu dieta con los suplementos que ahà te sugieren. Camina cuando menos 30 minutos diarios y practica algún deporte como natación para que moldees tu figura. Suerte y ánimo.....salu2
