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tenho medo de tentar? talvez ocorra a catabolização ?
gostaria de tirar uma dúvida, gostaria de queimar gordura, durante os treinos de hipertrofia, então esava pensando em diminuir a ingestão de carboidratos antes do treino, e pegar pesado nos treinos de hipertrofia, deixando no máximo 30 segundos de descanso a cada série, para que a unica fonte de energia que meu corpo possa obter, seja da gordura, (isso não quer dizer que deixarei os aeróbicos de lado), mas estou com medo da terrível catabolização, onde o corpo faz como fonte de energia os músculos, então oq vcs acham :S
2 Answers
- Sabotage RebornLv 61 decade agoFavorite Answer
mas o certo É 30 segundos de descanso!!!
catabolização nao, voce terá um cansaço muscular chamado Overtraining