Acquisire fiducia in se stessi?

In questo periodo sono stata chiusa in casa a studiare per gli imminenti esami universitari ( sono al primo anno, ed ero convinta di aver scelto l'indirizzo giusto, ma ora non ho più tanta voglia di studiare questa roba...vado a periodi), e per un mese non ho visto nessuno se non il mio ragazzo; ieri sono uscita con un'amica, e cercando di parlare con persone che non conoscevo, mi sono accorta di non riuscire a concludere una frase di senso compiuto, e di non riuscire a sostenere lo sguardo delle altre persone, di sentirmi in imbarazzo insomma!

Il mio errore di sempre, tra l'altro, è quello di dare troppo importanza al successo, e quello di essere convinta che se un giorno diventerò qualcuno, la gente potrà stimarmi e io potrò sentirmi gratificata!

La domanda è: presupponendo il fatto che non vedo delle qualità in me ( oltre al fatto che mi ritengo una persona buona, che non farebbe mai del male a nessuno, ma piuttosto a se stessa), c'è un modo per aumentare la mia autostima? Ormai è 20 anni che sono in questa situazione, e non ne posso più!