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hellen
Lv 4
hellen asked in SaluteDieta e fitness · 8 years ago

Tre etti di prosciutto cotto?

Solo a dieta a pranzo mangio 3 fette biscottate con marmellata pomeriggio un frutto o una tisana sera carne o pesce con verdura....carboidrati praticamente solo a colazione... Cè un problema stasera ho mangiato tre etti di prosciutto cotto... Dire che ho esagerato e mandato in fumo la dieta??? Bevo anche due litri e passa di acqua al gg....

2 Answers

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  • 8 years ago
    Favorite Answer

    Tranquillo/a anche io sto a dieta! mangio come te e faccio anche attività fisica come camminare almeno 1 ora per 3 o 4 volte a settimana! Capita a tutti di esagerare a volte,o meglio mangiare qualcosa che non è inclusa dentro la dieta, però non c'è da impanicarsi, capita a tutti di andare un po' fuori dieta un giorno, di solito non succede nulla, basta che il giorno dopo continui la tua dieta :) Ciao e tanti saluti

  • Anonymous
    8 years ago

    per 1 giorno di sgarro non succede nulla

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